café con canela
Esta bebida te permite perder peso más rápido, y también reduce los antojos de dulces debido a la lenta absorción de los carbohidratos rápidos.
Al beber esta bebida, la digestión mejora, lo que ayuda a digerir completamente los alimentos, el tracto gastrointestinal funciona de manera más activa y las sustancias útiles se absorben mejor.
Ingredientes:
3 cucharaditas granos de café molidos;
1 cucharadita canela;
200 ml de agua;
extracto de vainilla (2-3 gotas).
La combinación de café y canela ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre e inhibe el metabolismo de los carbohidratos.
Instrucción: es correcto preparar café con canela en un turco, pero en su ausencia, puede tomar cualquier recipiente. Mezcle todos los ingredientes secos en un turco y fríalos ligeramente a fuego lento, periódicamente la masa debe mezclarse con movimientos de rotación. Después de la aparición de un aroma amargo de canela, vierta agua caliente (casi agua hirviendo). Espere unos minutos para que la bebida se prepare y se enfríe a una temperatura agradable, después de lo cual se puede tomar.